🔥Mix&Match – Przyjaźń bez granic-dzień 2

📅 Dzień 2 – „Aktywnie i wspólnie”

Drugi dzień naszego trzydniowego projektu upłynął pod hasłem aktywności, współpracy i dbania o dobrostan psychiczny młodzieży. 🌿💪

Uczestnicy z 🇵🇱 Ekologicznej Szkoły Podstawowej nr 22 w Zielonej Górze oraz 🇩🇪 Humboldt Gymnasium Europaschule z Cottbus przekonali się, że ruch, wspólna zabawa i chwila oddechu od ekranów to doskonały sposób na budowanie relacji, redukcję stresu i poprawę samopoczucia. 😊W programie dnia znalazły się:

🧑‍⚕️ **„Tech-Neck SOS – jak dbać o kręgosłup w cyfrowym świecie?”** – warsztaty z fizjoterapeutką, podczas których młodzież poznała przyczyny przeciążeń związanych z korzystaniem z urządzeń cyfrowych oraz nauczyła się prostych ćwiczeń możliwych do wykonania w domu.

🏊 **Aqua fitness** – aktywność łącząca ruch, dobrą zabawę i relaks w wodzie.

🎯 **Strzelnica laserowa** – ćwiczenie koncentracji, refleksu i zdrowej rywalizacji w duchu fair play.

🍕 **„Pizza od kuchni”** – warsztaty kulinarne przybliżające tradycję i kulturę jednego z krajów Unii Europejskiej, podczas których uczestnicy samodzielnie przygotowywali swoje potrawy.

🐴 **Jazda konna** – wyjątkowa forma relaksacji, kontaktu z naturą i budowania równowagi emocjonalnej.

💃 **Zajęcia fitness** – dawka energii, ruchu i pozytywnych emocji, które poprawiają kondycję i samopoczucie.

🏛️ Na zakończenie dnia odbyły się **„Igrzyska Olimpijskie z przymrużeniem oka”** – sportowa zabawa inspirowana starożytną Grecją, pełna śmiechu, współpracy i kreatywnych konkurencji.

Dzisiejsze aktywności pokazały, że troska o zdrowie fizyczne i psychiczne może iść w parze z integracją, nauką i świetną zabawą. Szczególną uwagę poświęciliśmy cyfrowemu detoksowi, zachęcając młodzież do aktywnego spędzania czasu, budowania relacji i odnajdywania równowagi między światem online i offline. 🌍❤️

Projekt realizowany jest przez młodzież z 🇵🇱 Ekologicznej Szkoły Podstawowej nr 22 w Zielonej Górze oraz 🇩🇪 Humboldt Gymnasium Europaschule z Cottbus.

Wymiana młodzieży realizowana jest w ramach Funduszu Małych Projektów w Euroregionie Sprewa–Nysa–Bóbr w Programie Współpracy INTERREG VIA Brandenburgia–Polska 2021–2027 oraz Polsko-Niemieckiej Współpracy Młodzieży.